fbpx
45 Views

Lassan vége a nyárnak🌞 és akár megvolt a strandforma, akár nem, lassan eszedbe fog jutni, hogy rendszeresen sportolni kéne..💭

Én meg pont rendszeresen tartok Defendo és Kravmaga edzéseket…👌✌

#Önvédelem – ismerd meg edzéskörnyezetben az utcai veszélyhelyzeteket és tanulj önvédelmet.

#Erő – használd ügyesen a tested, tanuld meg a fogásokat, amelyekkel nagyobb erőt fejthetsz ki, mint gondolnád.

#Közösség – csatlakozz egy támogató közösségbe, mi ide mind tanulni járunk.

Nem csak a technikákat tanulhatod meg, hanem azt is, hogy hogyan ismerd fel a veszélyhelyzeteket és hogyan reagálj. Így nem fogsz „lefagyni” és megúszhatsz szélsőségesen veszélyes helyzeteket is. Ezek alapvetően egyszerű megoldások, amelyeket katonák és civilek évtizedek óta tanulnak.

 

Szia Anti vagyok❗ Én tartom a Defendo és Kravmaga önvédelmi csoportos és privát edzéseket! Ha kétségeid vannak, mielőtt elkezdenéd a Defendot akkor ne legyenek, csak kezdd el🤷‍♂️ Ha ez megvan, tedd ugyanezt bármivel amit szeretnél😎 Ha tele vagy kérdésekkel, menet közben azokra is választ kapsz✌

Tali a teremben! Hogy HOL és MIKOR, azért KATT👇👇

Elérhetőség

www.defendo.huwww.kravmaga.hu |  +36707753554 | polgar.antal@defendo.hu

 

https://youtu.be/PAR-r4FCbeE https://youtu.be/ol0GKVVGnMU

#defendo #onvedelem #kuzdosport #szabadido #kravmaga #sport #mozgas #tanulas #gyerunkmozogni #dunakeszi #kezdoedzes

Gyakori kérdések❗

Nem sérülésveszélyes❓ – De, ahogy a kádba be és kádból kilépés is vizes lábbal…🤷‍♂️ Statisztikailag sokkal kevésbé sérülésmentes mint a foci, azt mégis gyakrabban nyomtad az iskolaudvaron, mint a verekedést…🤔

Nem fognak elverni, ha elmegyek edzésre nulla tudással❓ – Nem❗ Intelligens csapat van, mindenki sportolni jár ide…👌 Segítünk mindenben, megmutatjuk és megtanítjuk az alapvető mozdulatokat, védekezést stb. Senki nem fog “bánatani”🤝✌

Nem leszek gyenge❓ – De❗ Az első edzéseken mindenki kifullad a küzdelmek végére🤷‍♂️ Speciális állóképesség kell, ami pár alaklom alatt javul annyit, hogy élvezhető legyen és ne a zihálásra koncentrálj☝

Gyere el edzésre és bevezetünk a Defendo világába☝

Üdv, Anti🤜🤛