fbpx
Budapest XIV. ker
Classic KravMaga

Hétfő és Csütörtök 18.00 – 19.00  Kravmaga kezdő csoport
Kedd és Csütörtök 19.00 – 20.00  Kravmaga felnőtt csoport

SAFEKID

Hétfő és Csütörtök 17.00 – 18.00  Gyerek csoport

Zugló

1149, Sylvester János Református Gimnázium, Pillangó park 3.

Kapcsolat:

Tóth Máté  Messenger  

Székesfehérvár SA Gym

Hétfő – Szerda:

17:15-18:15 Krav Maga Safe Kid – közös edzés a szülővel

18:15-19:15 Krav Maga Amazon – önvédelem csak csajoknak

Kedd – Csütörtök:

17:00-18:00 Krav Maga Safe Kid

18:15-19:15 Kezdő Krav Maga

19:15-20:15 Haladó Krav Maga

Terem: SA Gym, Deák Ferenc u. 7. (hátul az udvarban)

Nagy Péter: nagypeter@kravmaga.hu

Takács László: takacslaszlo@kravmaga.hu

Budapest XIII SA Gym
Classic Krav Maga

Hétfő Szerda 18h-19h (Tóth László)

Hétfő Szerda 19h-20h (Tóth László)

Kedd Csütörtök 19h-20h (Tóth László)

Kedd Csütörtök 20h-21h (Benkovics Jenő)


Amazon Training

Hétfő, Szerda  19h-20h (Berta Orsi)

Kedd, Csütörtök 18-19h (Berta Orsi)

Kedd, Csütörtök 20h-21h (Tóth László)


SAFE TEEN GIRL

Hétfő, Szerda  17h-18h (Berta Orsi)


safekid

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök 17h-18h (Keszeg)

Hétfő Szerda 18h-19h (Kelemen László)

Kedd Csütörtök  18h-19:00 (Costan Tibor)

Szombat 9h-10h (Costan Tibor)

Kapcsolat

Budaörs

Safe Kid : Kedd és csütörtök 16h-17h

2040. Budaörs Szabadság út 299. ABS Sportcentrum

Vargaattila@kravmaga.hu

06304150075

Dunakeszi Vác Göd

Saario Akadémia Dunakanyar

Üdvözöllek a Saario Akadémia Dunakanyar oldalán, ahol megtalálhatod a különböző önvédelmi edzéseinket, olvashatsz az önvédelmi technikák jótékony hatásairól és megismerheted az edzőinket  is, akik szeretettel várnak a hét különböző napjain. Az oldalon főként Budapest vonzáskörzetében található önvédelmi edzéseket találhatsz, mint például Dunakeszi, Vác és Göd.

 

 

Kik is vagyunk mi?

Olyan edzők, akik a legjobbaktól tanulunk, hogy csapatként közösséget alakítsunk ki, ahol a célunk, hogy kortól, nemtől, beállítottságtól függetlenül komplex megoldást tudjunk adni az önvédelem iránt érdeklődőknek. Az értékeink, alapját a Saario Akadémia által képviselt alapelvek határozzák meg. Szeretnénk egy olyan önvédelmi közösséget kialakítani, ahol mindenki megtalálja a helyét, mind a nők, férfiak, gyerekek, családok, kezdők, haladók, óvodás kortól egészen a végtelenségig.

Kattints az aktuális edzésekért!


Miért az önvédelem?

Napi szinten találkozunk olyan helyzetekkel, amikor fontos lenne, hogy a megfelelő önvédelmi módszerek tudatában helyt tudjunk állni. Az önvédelem nem egy harcművészeti stílus, hanem egy eszköztár, melynek elsajátításával képesek lehetünk önmagunk megvédésére. Felismeréseinket tudományos tények, kutatások támasztják alá. Nem találgatunk és nem kísérletezünk tanulóinkon, azonban edzőinket folyamatosan új kihívások elé állítjuk és segítjük őket a fejlődés útján.

Egy kiemelkedő nemzetközi csapat áll a háttérben, akik azon dolgoznak, hogy a trendek, aktualitások figyelembevételével, egy naprakész rendszert alkossanak meg. Az egyik legfontosabb értékünk az őszinteség. Sokszor fájó, de alapja a sikernek, így edzéseink alatt kifejezett figyelmet fordítunk a tapintatos, de őszinte kommunikációra, annak érdekében, hogy diákjaink megfelelően felkészültek legyenek az önvédelem területén. Mindezek mellett kihagyhatatlan a folytonosság és az élethosszig tartó tanulás, hogy a megszerzett önvédelmi tudás fenntartható legyen.

Kattints az aktuális edzésekért!

Mindent, amit tudni kell az edzéseinkről

A Saario Akadémia Dunakanyar edzései, különböző típusú tréningek, ami más és más szempontból közelítik meg az önvédelmet főleg arányok szempontjából: erőnlét, technika, küzdelem, játék, problémák szempontjából. Egy dolog azonban közös: a megfelelő technika elsajátítása, ahhoz, hogy az önvédelem segítségével meg tudják védeni saját magukat és szeretteiket, mindezt egy összetartó, támogató közösség tagjaként, ahol az együtt töltött idő feltölti őket a mindennapokban.

Edzések

Kattints az aktuális edzésekért!


 

Safe Kid Önvédelmi Edzések

Az edzéseknél megkülönböztetünk Safe Kid ovis és Safe Kid iskolás edzéseket

Safe Kid ovis önvédelmi edzéseket 4 éves kortól ajánljuk, ahol az elsődleges cél a mozgáskoordináció, figyelem és fegyelem kialakítása a gyerekekben. Olyan technikák elsajátítása játékos, vidám környezetben, amely felkészíti őket a Safe Kid iskolás edzésekre.

Safe Kid iskolás önvédelmi edzéseken az iskolában előforduló problémás helyzetekkel foglalkozunk technikai szinten. Fő fókusza a magabiztosság és az ügyesség fejlesztése a gyerekek számára, és az, hogy hogyan ne váljon célponttá az iskolában. Az edzések alapja egy 8 szintes megközelítés, szintenként változó fő irányzattal, amely egészen a kamaszkorig kíséri őket.

További részletekért, kattints ide!


 

Amazon Női Önvédelmi Edzések

Az Amazon női edzések kifejezetten nőkre specializálódik. Más nehézségekkel találkoznak nap, mint nap, illetve fizikailag is máshogy vannak felépítve, így fontos, hogy más izomcsoportok erősítésére fókuszálunk az edzések során. Tekintve, hogy a fizikai kontakt is nagyobb kihívással jár, így személyre szabottan történik a terület fejlesztése.

Nőként különböző helyzetekkel, atrocitásokkal találkozhatunk napi szinten, így fontos, hogy tudatában legyünk a megfelelő önvédelmi technikákkal, amik segítségével helytállhatunk a problémás szituációkban.


 

Classic Krav Maga Edzések

A Krav Maga egy olyan önvédelmi forma, amely az izraeli hadsereg közelharc kiképzésében használt 65 technikáján alapul. Fő célja, hogy felkészítsen az erőszakos helyzetek felismerésére, így az edzések fókusza a távolságon, ütéseken és rúgásokon van.

További részletekért kattints ide!


 

Defendo Edzések

A Defendo egy pusztakezes önvédelmi módszer, ahol a reális önvédelem a fókusz. Rendvédelmi jellege miatt az edzések során nagy hangsúlyt kapnak a fogási technikák és a kontroll. Alapja, hogy a realitást számításba véve, fejlessze a stresszkezelést, csőlátást és a “nem adom fel” mentalitást.

További információkért kattints ide!


Dunakeszi
Kedd és csütörtök

17:00-18:00 Safe Kid ovis (Molnár Enikő)

18:00-19:00 Safe Kid iskolás (Polgár Antal)

19:00-20:00 Amazon training (Molnár Enikő és Dr. Brückner Melinda)

19:00-20:00 Felnőtt kezdő csoport (Polgár Antal)

20:00-21:00 Felnőtt haladó csoport (Polgár Antal)

Dunakeszi, Vasút u 11.


Göd
Kedd és csütörtök

16:30-17:30  SafeKid (Polgár Antal)

Göd 2131 Alagút u. 32 Aphrodité Hotel.


Vác
Hétfő 18.00-19.00, Szerda 17.00-18.00

Vegyes csoport “Eddz a gyermekeddel” (Polgár Antal)

VÁC, Royal Fitness Club


Kapcsolat